高血压患者该如何在家锻炼？专家开出慢性病运动“处方”

　　对于高血压患者，运动可以提高心肺耐力，增加血管弹性，调节植物神经，减轻体重，从而降低血压。疫情期间，外出运动的时间变少，高血压患者该如何在家锻炼？对此，国家体育总局运动医学研究所副主任医师梁辰给出建议。

供稿人：韩雅玲 王爽